Le prove (con dieci minuti di pausa tra una prova ed un'altra)

- canoa monoposto a staffetta 1 km

- nuoto a staffetta a coppie 700 mt

- corsa su spiaggia a squadre 3 km

- prova di apnea 5 mt in profondità (annullata per avverse condizioni meteo)

E' stata un'esperienza davvero bellissima che spero a breve di poter ripetere.

Ogni team è formato da 4 persone: 3 uomini e una donna.

Nelle prove a squadre la distanza massima tra il primo e l’ultimo componente dello stesso team deve essere di 5 metri con il tempo preso sull’ultimo atleta che taglia il traguardo.

La regola delle regole: si perde o si vince sorridendo.

Complimenti e grazie a tutti i componenti del mio team, il "Just Wine" (che nome originale, vero ?! ) :

Max De Stefano (capitano), Ivan Muti & Francesca !

E, naturalmente, ai nostri piccoli supporters !

Alla prossima, spero presto...